• Les raids multisports, c'est reparti ! Et on attaque fort avec la 4ème manche du Championnat de France, l'Orient'Oise. Au menu, 160 km en deux jours, ce qui n'est pas habituel à cette époque de l'année. Du roller, pas mal de VTT, de la C.O dont une grosse section de 4h le samedi en nocturne, un peu de run & bike, de l'accrobranche et des tirs divers (à l'arc, à la sarbacane, laser).

    Les Petits Suisses Normands se sont déplacés en force sur cette belle épreuve, avec au final deux podiums sur les trois équipes engagées. Les filles (Hélène A et Sophie B) prennent la 3ème place. Ghislain G et Thibaut R prennent la 2ème place chez les masculins (3ème place au scratch derrière deux équipes de Cap Opale, dont les  champions de France mixte et scratch 2015). La seconde équipe masculine (Nicolas S et Jean-Baptiste B) prend la 18ème place au scratch pour leur première expérience ensemble à ce niveau. Encourageant pour la suite !

    L’image contient peut-être : 6 personnes, personnes debout
    Crédit photo : F. Praquin

    Compte-rendu à venir ...

     


  • Après 28 km de VTT du côté de la Roche d'Oëtre dans la matinée, place à une petite sortie kayak sur l'Orne dans l'après-midi. Direction le Moulin Neuf pour jouer dans les vagues pour certains, tandis que d'autres ont poussé jusqu'au barrage de la Courbe, le tout sous le soleil.

    Sortie Kayak sous le soleil - Pont d'Ouilly (14) - Samedi 18 Février      Sortie Kayak sous le soleil - Pont d'Ouilly (14) - Samedi 18 Février

    Sortie Kayak sous le soleil - Pont d'Ouilly (14) - Samedi 18 Février

    Sortie Kayak sous le soleil - Pont d'Ouilly (14) - Samedi 18 Février

    Sortie Kayak sous le soleil - Pont d'Ouilly (14) - Samedi 18 Février

    Sortie Kayak sous le soleil - Pont d'Ouilly (14) - Samedi 18 Février

    Sortie Kayak sous le soleil - Pont d'Ouilly (14) - Samedi 18 Février     Sortie Kayak sous le soleil - Pont d'Ouilly (14) - Samedi 18 Février

    Sortie Kayak sous le soleil - Pont d'Ouilly (14) - Samedi 18 Février


  • Dernière manche du Calvad'O Night 2016 - 2017, la Course des Pélerins organisée par le TC Val propose cette année trois parcours : 7, 14 et 21 km. Au programme, une zone semi-urbaine autour du Val Saint Père, les fameux herbus avec la vue sur le Mont Saint Michel illuminé et pour le grand parcours, la montée jusqu'à Avranches.

    Les résultats des P'tits Suisses Normands :

       Raideur (21 km / 12 équipes) :

            Thibaut R / Ghislain G / Jolhan H : 2ème place au scratch
            Denis LB / Alexandre D : 9ème place au scratch

       Orienteur (14 km / 51 équipes) :

            Laurent L / Julie C / Gaspar L : 15ème place au scratch et 2ème équipe mixte
            Christophe S / Julien B : 28ème place au scratch

    Le compte-rendu de Thibaut

    En dernière minute, je me retrouve sans équipier et je demande donc à Ghislain si je peux m'incruster dans son équipe (avec son capitaine de hand, Jolhan, qui participe à sa 2ème C.O après la Noct'O Caennaise). Au départ, on retrouve les habitués du grand parcours : Vikazim, Virking Raid, CRCO, Les Coyotes, COBS ... Les départs sont échelonnés (toutes les minutes). On part une minute après les Vikaz (Seb et Fred). Traçage rapide, ou plutôt choix global de l'itinéraire. On a une carte IGN globale et trois cartes IOF (semi-urbaine autour du départ, les herbus et la ville d'Avranches). On décide de commencer par monter à Avranches.

    Ghislain gère le début de l'orientation sur la 1ère carte IOF et se charge de l'essentiel du pointage. Je prends le relais lorsque l'on passe sur l'IGN. On rejoint Fred et Seb (partis une minute avant nous) au bout de 5-6 balises, mais on ne sait pas s'ils ont fait exactement les mêmes choix  (on saura après la course que oui). Tout s'enchaîne bien, Jolhan pointe quelques balises, puis repasse le doigt à Ghislain. Pas de souci dans Avranches, où l'on rattrape les Coyotes (qui d'ailleurs s'appellent maintenant Riri Fifi Loulou). On progresse avec les Vikazim, il n'y a pas trop de choix d'itinéraires à faire. Grosse descente, traversée de la 4 voies sur la passerelle, puis une longue liaison pour rejoindre les herbus. 

    Deux balises sur l'IGN, puis on attaque l'IOF des herbus par le Nord. On retrouve quelques équipes sur 14 km dans la zone. Ghislain s'occupe du pointage, je gère l'orientation avec Fred pour les Vikaz, qui est vraiment propre sur les azimuts (dans les herbus, pas beaucoup de repères, mis à part des fossés). Sur l'interposte 191 - 189, on peut remercier Fred, car tout seul, j'aurais dévié d'environ 20°. Sur la 194, on arrive un peu trop à l'Est, mais on se recale rapidement sur une jonction de fossés. On profite d'un cadre magnifique : le Mont Saint Michel illuminé en arrière plan, la pleine lune qui se reflète sur l'eau, on a connu pire comme décor !

    A la sortie des herbus, il reste entre 2 et 3 km pour rentrer, avec 7 balises à pointer. Seb et Fred prennent un peu d'avance, Jolhan est dans le dur (il faut dire qu'on ne l'a pas ménagé pour ses débuts en C.O). On se relaie avec Ghislain pour pointer les dernières balises, en aller-retour par rapport à la route principale. 

    On en termine avec cette belle épreuve en 2h01'13'', juste derrière les Vikazim, avec qui on a passé une bonne soirée de C.O. Bravo à eux, et en particulier à Fred, qui m'a impressionné par la qualité de ses azimuts dans les herbus. Merci à mes deux équipiers de m'avoir accepté dans leur équipe à la dernière minute, ce fut un plaisir de partager cette course avec vous. 

    Crédit photo : Vikazim


  • Voici les résultats du Challenge 2016 - 2017 après les 7 manches (au meilleur des 5 manches) : 

         * CLASSEMENT NOCTAMBULE (924 coureurs classés)

                  1ère féminine et 1ère au scratch : Loane DUDOUT (COBS) - 4378 pts
                  1er masculin et 2ème au scratch : Thomas PIGEON (Vikazim) - 4000 pts

                  Les Petits Suisses Normands dans le top 100 :
                      Laurent LIGOT - 38ème - 1601 pts
                      Gaspar LIGOT - 41ème - 1159 pts
                      Sophie LE BIGOT - 47ème - 1481 pts
                      Sophie LAIGNEL - 51ème - 1388 pts
                      Julie CORBIN - 54ème - 1346 pts
                      Alice LE BIGOT - 64ème - 1162 pts

         * CLASSEMENT ORIENTEUR (811 coureurs classés)

                  1er masculin et 1er au scratch : Christophe SÉNÉCAL (Orientation Caennaise) - 4809 pts
                  1ère féminine et 12ème au scratch : Christelle LEREDDE - 3446 pts

                  Les Petits Suisses Normands dans le top 100 :
                      Christophe SCHAUSI - 16ème - 3235 pts
                      Julien BISSON - 16ème - 3235 pts
                      Gaspar LIGOT - 31ème - 2671 pts
                      Stéphane PICHARD - 32ème - 2648 pts
                      Guillaume LE BIGOT - 45ème - 2165 pts
                      Samuel ANTOINE - 47ème - 2130 pts
                      Julie CORBIN - 55ème - 1969 pts
                      Thibaut AUSSANT - 58ème - 1953 pts
                      Laurent LIGOT - 74ème - 1628 pts
                      Denis LE BIGOT - 81ème - 1523 pts
                      Vincent PROFICHET - 87ème - 1480 pts
                      Mathieu AUSSANT - 94ème - 1441 pts

         * CLASSEMENT RAIDEUR (229 coureurs classés)

                  1ers masculins et 1ers au scratch : Fred PARQUET / Sébastien LEMARCHAND (Vikazim) - 4892 pts
                  1ère féminine et 15ème au scratch : Noémie BEAUVISAGE (ALBE / COBS) - 3104 pts

                  Les Petits Suisses Normands dans le top 50 :
                      Thibaut RUAMPS - 3ème - 4526 pts
                      Ghislain GIROUARD - 11ème - 3600 pts
                      Frédéric ISCHARD - 33ème - 1659 pts
                      Vincent PROFICHET - 36ème - 1404 pts
                      Denis LE BIGOT - 43ème - 1219 pts


  • Petite sortie pour travailler le cardio à un quart d'heure de la maison, sur le beau site du Mont de Cerisy, en compagnie de Xavier. Au programme, 8,5 km en 3 boucles, avec quasiment 200 mètres de dénivelé positif au total (pas mal pour un cross). 

    Départ assez rapide, dans le top 20. Xavier me reprend à la fin du premier tour (rien de surprenant) grâce notamment à une bonne relance après la grosse bosse. Je m'accroche pendant tout le 2ème tour derrière lui (il n'est pas complètement à bloc, moi si !). On reprend deux gars en fin de 2ème tour, donc un qui réaccélère violemment. Je laisse partir, Xavier le suit. Je le reprends progressivement et il explose ensuite. J'essaie de revenir sur Xavier (qui m'attend un peu) et l'autre gars reste derrière moi à 15-20 mètres. Il fait l'effort dans la bosse pour rentrer sur nous, je manque un peu de force pour relancer, alors que Xavier reprend un peu d'avance. 

    Je laisse le gars passer dans la partie plate et herbeuse, en espérant garder quelques forces pour la fin. Cela ne suffira pas. Xavier prend la 14ème place au scratch (et 3ème vétéran 1) et moi la 16ème place. Une petite course sympa, sous le soleil, qui m'a permis de faire du rythme. 

    Thibaut

     

                                        Avant                                               Pendant                                             Après

    Cross du Mont de Cerisy (61) - Samedi 4 février 2017   Cross du Mont de Cerisy (61) - Samedi 4 février 2017   Cross du Mont de Cerisy (61) - Samedi 4 février 2017